エシカルショップhibinoがおすすめする秋冬を楽しく過ごすための温活習慣。11/19(土)にハーブ …

筋トレ・ストレッチ短い時間でいいので、動く習慣をつけましょう。 筋肉を動かすことで、寒さで滞りがちな血流の巡りがよくなります。
Source: Googleアラート筋トレ

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