腹筋VSプランク、お腹を割りたいならどっちを取り入れるべき？ – フロントロウ

ビューティ&ダイエット筋トレエクササイズダイエット. 筋トレでお腹を割るには、腹筋と呼ばれるシットアップとプランクのどっちが適切？
Source: Googleアラートダイエット

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