「マジで1ヶ月で痩せる」と太鼓判！－11kgを叶えた“全身トレーニング” – ライブドアニュース

骨盤からお腹につながる内腹斜筋群を意識することがポイントだそう。 （2）腕開いて骨盤振り. 骨盤体操に続いて、手を横に広げて肩甲骨を後ろに引いた ...
Source: Googleアラート筋トレ

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