「筋トレと健康」 筋トレがなぜ選ばれるのか？ – BIGLOBEニュース

トレーニングによる血圧の低下、糖尿病のリスク低下、抑うつ症状の軽減、筋肉量の増加などが関与している可能性。 (参考文献「Does strength promoting exercise ...
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