ポッコリお腹を解消しよう！｜登山者のための肉体改造塾（2） – ヤマケイオンライン

【実践2】 筋トレに取り組んで、 めざせシックスパック！ 登山に、きれいに割れた腹筋は必要ありませんが、筋トレのモチベーションを高める目標には最適！
Source: Googleアラート筋トレ

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