【動画あり】ずぼらビジネスマンのダイエット奮闘記 第13回 夏までに腹を凹ませよう! 自宅でできる腹筋プログラム

「社会人になってから確実に太ってきているけど、忙しくてなかなか運動をする時間も気力もない……」。そんなビジネスマンの方々へ向けて、オススメのトレーニング方法や食事についてなど、さまざまな情報を動画付きでお届けする本連載。自宅でできる「全身サーキットトレーニング」で運動不足を解消！
今回は「自宅でできる腹筋トレーニング」をご紹介します。
こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。
今回ご紹
Source: グノシー・ダイエット

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