二の腕ってどうしてたるむの？引き締めるためにすぐにでも始めたいこと – BIGLOBEニュース

... 筋トレは必要なし、まずは姿勢を正すところから始めるのがいいそうです。 ... 二の腕の後ろの筋肉と上腕三頭筋のトレーニングにもなっているこの姿勢を ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元