谷本道哉の【すぐやる健康体操】フォアフット編

それには、ふくらはぎなど下半身の筋力が必要になりますが、有効なトレーニングとして「 ... ＮＨＫ番組「みんなで筋肉体操」など、筋トレの指導役としても活躍。 15.
Source: Googleアラート筋トレ

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