ふくらはぎのむくみ解消（3）かかとを左右交互に上げ下げ、ポイントはスピード

筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回は4回にわたり、ふくらはぎのむくみに悩んでいる人向けのストレッチをスポーツ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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