自己流筋力トレーニングでのトラブルに注意 自分自身の状態把握から始めよう – 山陽新聞デジタル

ここ数年は、コロナ禍もあり運動不足解消や健康志向で、自宅での筋トレや、個別指導のパーソナルジムが増えているようだ。「レジャー白書2019」によると、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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