歯を食いしばると運動パフォーマンスは本当に上がる？

例えば私のウエイトトレーニングで言えば、. コンセントリック収縮の時(筋肉を自発的に縮める)よりも、. エキセントリック収縮の時(他力で引き延ばされている時)の ...
Source: Googleアラート筋トレ

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