有酸素運動は空腹時と満腹時どっちがいい？医師に聞いた、目的別の取り入れ方 – フロントロウ

体脂肪がエネルギー源となることで脂肪が燃焼されやすくなり、ダイエット効果が高まるのだという。とはいえデメリットもあり、低血糖を引き起こすリスクも。
Source: Googleアラートダイエット

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