神ってる陸上選手アリカ・シュミット「美しすぎる腹筋」に歓喜！ | FRIDAYデジタル

シュミットは筋トレをしている動画を公開した。 ... を一気に股の付け根あたりまで持ち上げるトレーニングで、背中、お尻、太ももと広範囲に鍛える。
Source: Googleアラート筋トレ

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