【悲報】ワイ筋トレ民、悟る。筋トレをいくらやってもｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/07/18(月) 22:55:03.13 ID:9XiUNMSc0
食事と睡眠がしっかりとれてなきゃ完全に無駄 筋トレは単なる筋繊維の破壊行為 破壊の後に創造（食事と睡眠）がなければ筋肉はでかくならないんや

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Source: ダイエットまとめ

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