トレーニング中は呼吸を止めないことが大切な理由とは！？

また、筋トレの経験がある方は「床から体を遠ざけるときに息を吐き、床に体を近づけるときに息を吸う」という一般的な筋トレの呼吸法をしていたかもしれません。
Source: Googleアラート筋トレ

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