階段の上り下りなら効果的…「ながら運動」ではヤセない理由 – Yahoo!ニュース

ダイエット成功者は目標設定がうまい ... イラストレーション＝斉藤ヨーコ、中野ジェームス修一著『やせるのはどっち？』（飛鳥新社）より。 ... ▷Q:目標を立てる ...
Source: Googleアラートダイエット

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