【2分】ぽっこり下腹に悩む人へ。腹筋トレーニング6選 – ニフティニュース

今回は、ぽっこりお腹対策の腹筋トレーニングをご紹介。2分間一緒に、下腹を凹ませ ... 腹筋などの体幹部の筋肉を手軽に鍛えられる筋トレ「プランク」。
Source: Googleアラート筋トレ

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