SPORTS LAB – スポーツを通じて美しくそして健康に – ラブすぽ

なかでも頻繁に筋トレを行う人や、活発な運動習慣のある人では、体重1㎏あたり最大1.6ｇのたんぱく質摂取が理想的といわれます。さらに高齢者も必要摂取量が ...
Source: Googleアラート筋トレ

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