ダンベルおすすめ＆関連アイテム6選！効果的な筋トレメニューも紹介 – ROOMIE

lifehackerより転載。 トレーニングジムにあるマシンと違い、体の動きや筋肉への負荷を自由にコントロールできるダンベル。上級者から初心者、女性や年配者 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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