スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!悩みを解消するならコレ!! 【悲報】筋トレ有識者「体重×2~3のタンパク質を摂るといい」 ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.06.21 スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!これであなたの悩みも解消! 1: 名無しダイエット 2022/06/20(月) 21:18:33.309 ID:x7CRWK7Q0 昼 サラダチキン おにぎり プロテイン 間食 プロテイン 夜 納豆 スルメ ご飯 プロテイン これでやっと120gのタンパク質でギリギリ体重×2 絶対プロテイン複数挟まないといけないし飯にも鶏胸肉挟まないと2倍すら達成できん こんなん毎日続けるとか無理すぎてワロタ 続きを読むSource: ダイエットまとめリンク元
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