オフィスでもテレワーク中でもできる！誰でも簡単にできるスクワットとは？【たんぱく質の話】

このスクワットは、いわゆる筋トレのイメージよりもソフトですが、体の3分の２相当の筋肉が集まる下半身を使う動きなので、一定量を行えば筋肉量を増やす ...
Source: Googleアラート筋トレ

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