いつも何から食べる？「食べ順ダイエット」の効果を考察してみた（佐藤 成美） – 現代ビジネス

食事をするときに、まずサラダなどの野菜、次に汁物を摂り、つづいて主菜のタンパク質、最後に主食の炭水化物を食べるという「食べ順ダイエット」。
Source: Googleアラートダイエット

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