有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果！！今話題のHIITトレーニング

HIITは、筋トレのような動きやランニングのような動きなどを取り入れたトレーニング方法です。 短時間で全力の筋トレを繰り返し行うことで、筋肉中の糖を消費し、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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