なぜ腰痛の原因になる「腹筋運動」が体育の常識となったのか？ – GIGAZINE

特に、ある筋肉に狙いを定めて運動することで、脂肪を減らして筋肉量を増やせるという「スポット・トレーニング」という考え方は、たるんだ腹をどうにかしたい ...
Source: Googleアラート筋トレ

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