テレワークでもTV見ながらでも！ 座ってできる『つまぷる』でお腹＆太ももやせ – FYTTE

見た目の問題だけでなく、筋膜が癒着しているので、腰痛の原因になったり、ヨガや筋トレ、ストレッチをしてもうまく体が動かせず効果が半減してしまいます」.
Source: Googleアラート筋トレ

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