脂肪燃焼が期待できる「マウンテンクライマー」｜効果的なやり方と注意点 – Esquire

この筋トレは他の腹筋トレーニングよりも動きは活発で、有酸素運動的な要素が加わるもの。汗もかき、お腹周りの脂肪燃焼効果が大いに期待できます。 コア ...
Source: Googleアラート筋トレ

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