太りやすいけど、努力でなんとかしてる人
メイク1. 匿名@ガールズちゃんねる
主はデブ家系で父親120キロ、母親70キロ、兄弟もみーんなでおデブで主も子供の頃からデブでしたが大人になってダイエットして60キロ→45キロまで減らして数年キープしてます。気を付けてるのは食べ過ぎた次の日は18時間空ける、普段は腹八分目を意識(これがなかなか大変)乳酸菌と食物繊維をしっかり取ることを意識してます。皆さんの太らないために意識してること教えてください。
2020/05/18(月) 23:06:26
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Source: ガールズレポート
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