中島輝 公式ブログ – 適度な運動で気持ちを前向きにする ‍♀️

◯運動は「小さな達成感」を得られる運動は健康に良いだけでなく、自己肯定感を気軽に高められる最適な方法です。 筋トレやランニングなどを続けてみましょう。
Source: Googleアラート筋トレ

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