更年期女性に増えてくる「ウエストのくびれはあるのに、下腹ぽっこり」。その … – RBB Today

これに合わせて、筋肉を増やす筋トレと脂肪を燃やす有酸素運動を行えば、しっかり ... 本書で紹介するトレーニングから「腹筋と背筋、骨盤底筋群を強化する ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元