【尾藤克之のオススメ】家にいるとつい食べちゃう 自粛で運動不足のあなた、ダイエットにはなにが必要？

「コロナ自粛」の運動不足でカロリー過多。なにやら最近、お腹が出っ張ってきたような気がします。はて、どうしたものでしょうか――。
こんなお悩み、増えていますよね。改善のポイントは、「ズバリ『食べ方』にあります！」。そう主張するのは、管理栄養士、健康運動指導士として活動している菊池真由子さんです。
「食べれば食べるほど若くなる法 」（菊池真由子著）三笠書房
「きのこ」は食べれば食べるほど腹が凹む
「き
Source: グノシー・ダイエット

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