アラサー女性が密かに悩む【尿もれ】【便秘】に医師がアドバイス

腹圧がかかったときの尿もれ、腹圧性尿失禁は骨盤底筋体操を3カ月以上続けると7割程度の方は症状が軽減するといわれています。骨盤底筋体操は筋トレと ...
Source: Googleアラート筋トレ

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