「背骨」をリフレッシュして自己肯定力をアップ 1日の疲れが出やすい背骨のゆるめ方 吉田輝幸

筋トレで使った筋肉とは別に、背骨は毎日リジェネレーションを行い、その日のうちにしっかり回復させておきましょう。 リジェネレーションのメニューはゆったり ...
Source: Googleアラート筋トレ

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