肩こり解消を目指す、効果的なストレッチ5種 – Esquire

肩の前面をターゲットにした、大胸筋のストレッチです。 ... 「これさえやっておけばジムでのトレーニングも、また日常生活におても、さまざまな動作が無理 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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