筋トレで体いきいき＞座って足の指の筋肉を強くする – 北海道新聞

今回は、座った姿勢で足の指の筋肉を強くする運動です。足の指の筋力をつけると、立って地面を踏みしめる際に役立ちます。 フェースタオルを１枚用意し、は ...
Source: Googleアラート筋トレ

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