くびれを作ってメリハリのある美しいシルエットをゲット ［お腹やせルーティン#13］ – FYTTE

今回は、脂肪をため込みやすい「わき腹」を中心に効かせる筋トレを４つご紹介します。寝たままでOKのエクササイズや、上半身をひねるだけの簡単な動きなので ...
Source: Googleアラート筋トレ

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