【悲報】理系ワイ、様々なデータや論文から一番簡単でリバウンドしないダイエット法を見つけ出す　

1: 名無しダイエット 2021/06/28(月) 11:01:48.67 ID:h3wcYLwid
大腿筋と背筋をメインに筋トレして ほどほどに有酸素運動をして 脂質をさけてタンパク質を多く取りカロリーを基礎代謝以下しか接種しない これよ　糖質はまぁまぁとってもええで

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Source: ダイエットまとめ

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