はじめしゃちょー、自粛期間で現れた体の変化にファン衝撃 「すごい…」

動画ではその違いを比較しており、明らかに無駄な肉が減り筋肉量が増えていることが見て取れるが、これは1日30分の筋トレを3~4週間程度続けた結果のようだ。
Source: Googleアラート筋トレ

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