お腹痩せのコツはストレッチ！おすすめの方法４つをご紹介

また、筋トレを行う場合も、ストレッチと組み合わせた方がより効果的に筋肉を使うことができますよ。 参考 厚生労働省：e⁻ヘルスネット「抗重力筋」 · 長寿科学 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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