「忙しくて運動無理」な人がスキマ時間にやるべき3つのエクササイズ

　日々の業務で体はクタクタ……。そのうえ、忙しい仕事の合間ではじっくりと運動をする時間を確保するのが難しいというのが本音でしょう。 　そこで今回は現役パーソナルトレーナーで柔道整復師の私（ヒラガコージ）が、オフィスや自宅 […]
Source: 日刊スパ

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