睡眠と運動、どちらを優先すべきなのか？ – Esquire

そう、今日はジムで朝トレの日でした。 ... の有酸素運動と2回の筋トレを行っている人は、全死因死亡率が40%低下している」との研究結果を発表しています。
Source: Googleアラート筋トレ

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