マラソン夫婦（５）コロナ禍でも筋力落とさない…自宅で腹筋、スクワット – ヨミドクター

筋力を維持するため、自宅でできる腹筋やスクワットなどの筋トレのメニューを考え、実践したという。 他人との会話の機会が減ると気分が落ち込みがちだ。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元