冬こそ家トレ！ トレーニングの鍵はお尻にあり 連載「吉田輝幸の目指せ、ビジネスアスリート …

そのお尻について、大臀筋、中臀筋をはじめとする複数の筋肉を鍛えられるのが今回のトレーニングだ。片脚立ちの状態で、バランスを崩さないよう腹筋など体幹も ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元