ダイエットに効果的なオススメ縄跳びトレーニングを動画で紹介！ | | Dews (デュース)

縄跳びがダイエットとして特に効果的だといわれる理由は、縄跳び運動が有酸素運動のなかでもエネルギーの消費量が多い運動だからです。
Source: Googleアラートダイエット

リンク元