ダイエットにもおすすめ！鶏むね肉で蒸し料理を作ってみよう♪

外出する機会が減って体重が…と気になってきた方におすすめなのが鶏むね肉を使った蒸し料理です。もともとヘルシーな鶏むね肉ですが、油を使わずに加熱することでさらにカロリーを抑えられるんですよ♪パサつきがちな鶏むね肉でもしっとりおいしく仕上がるので、ぜひ試してみてくださいね！
■鶏むね肉のやわらか蒸し
鶏むね肉のやわらか蒸しby 道添明子 〈あーぴん〉さん
5～15分
人数：4人
フォークで刺した鶏む
Source: グノシー・ダイエット

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