基礎代謝が低い人の特徴!? 自力で代謝量を上げるには？

筋トレは効果が期待できますが、特に大きな筋肉を動員するスクワットは基礎代謝量アップにも貢献すると考えられます。 自分の体重を使って正しいフォームで行う ...
Source: Googleアラート筋トレ

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