休憩時間5分に運動…「ポモドーロ・テクニック」でダイエット – 神戸新聞

ポモドーロ・テクニックダイエットの方法は、仕事の休憩時間に筋トレやストレッチを行なうといったものでした。作業時間25分、休憩時間5分のポモドーロ・ ...
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