長期休暇中のフィットネスへのアドバイス…完璧を目指す必要はない。まずは休暇を楽しもう …

ワークアウトやダイエットを中断することでストレスを感じるよりも、最初から休むと決めておくことで、楽に過ごすことができるという。
Source: Googleアラートダイエット

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