身近でエクササイズに最適な場所、それはお風呂！ NHKテキスト『まる得 … – 時事ドットコム

特別な道具も、ハードな筋トレも不要！ 「カヌー」（体幹トレ）より 腕をグーンと上に伸ばしたり、ひじから先を動かしたり、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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