外出自粛中に家で“宅トレ”。肩コリと腰痛に効くストレッチ2種

自宅で行うトレーニング」と聞くと筋トレをイメージする人が多いだろうが、自宅でのデスクワークが続いて肩コリ等がひどい人は、ストレッチを行うことも大切だ。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元