『疲れない 太らない ボケない ６０代からの鎌田式ズボラ筋トレ』 鎌田實著 – ヨミドクター

本書には、無理なく飽きずに続けるための工夫もちりばめられている。新緑の中で筋トレに励む筆者の姿も楽しそうで、同じ動きに挑戦したくなる。 （エクス ...
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